Một điều khá phổ biến ở Việt Nam là tennis phong trào thì các HLV thường không dạy bước nhảy Split Step và bản thân người chơi cũng không nhận thức đúng vai trò và tầm quan trọng của di chuyển và bước nhảy này! Split Step là gì? Là một động tác nhảy bằng cả hai chân ở mức nhỏ tới vừa phải (3-5cm tùy cơ địa) trong khi bạn đứng chờ cú đánh bóng của đối phương sang sân của mình, hoặc khi bạn đang di chuyển ngang, tiến lên trong loạt đôi công. Sau bước Split Step, bạn mới thực sự di chuyển tới hướng bóng tới để thực hiện cú đánh của mình. Như vậy, có thể gọi đây là một bước nhảy đề-pa ở thời điểm xuất phát cho một đoạn di chuyển (dài hay ngắn). Thời điểm của bước nhảy Như trên đã nói, Split Step được thực hiện ở giai đoạn đầu hoặc khi đang di chuyển. Tuy nhiên, nếu như bạn đứng ở cuối sân đánh đôi công, thì thời điểm thực hiện chuẩn mực là khi đối phương tiếp xúc vợt với bóng. Lý do để bạn bật lên sớm là khi đối thủ mới chỉ tiếp xúc bóng, bạn hầu như chưa đoán được hướng đánh, thì bước Split Step tạo ra sức bật để khi bạn thấy được hướng bóng rồi, bạn bật vọt nhanh hơn, di chuyển tới vị trí bóng. Split Step khi trả giao bóng Ở tư thế chuẩn bị trả giao bóng, chúng ta về cơ bản không đoán được hướng đánh của đối thủ. Hơn nữa, khi đứng chờ, chân của chúng ta đặt xuống mặt sân, tạo sức ỳ. Thế nên, bằng một Split Step sẽ giúp có sức bật tốt và thăng bằng để di chuyển trả giao bóng. Tốc độ giao bóng thường nhanh hơn các cú đánh khác, nên khi đối thủ tung bóng lên là bạn đã phải bật nhẹ lên, khi đối thủ chạm vợt, bóng rời đi là bạn đã hoàn tất bước Split Step rồi. Split Step khi tràn lưới Di chuyển lên lưới sau một cú đánh tiếp cận hay sau một cú giao bóng không đơn giản chỉ là những bước chạy một mạch lên phía trên, nếu như bạn chưa thể phán đoán chính xác hướng, điểm rơi của bóng. Thường là bạn di chuyển lên giữa sân với khoảng 75% tốc độ của mình, thực hiện bước Split Step ở khu vực giữa sân (gần vạch giao bóng) và sau đấy, di chuyển theo hướng bóng. tổng hợp từ nhiều nguồn.....
